Retete Culinare G este blogul unde gasiti cele mai variate retete culinare si care se pot gati in cel mai simplu mod. In fiecare saptamana va oferim o gama variata de retete culinare sortate pe categorii pentru ca utilizatorii blogului nostru sa ajunga usor acolo unde isi doresc. Alege sa Gatesti usor si sa realizezi cele mai gustoase si variate retete culinare ce suntem bucurosi sa vi le oferim pe blogul nostru. Proiectul nostru este destinat tuturor celor ce iubesc arta culinara si care doresc sa incerce intotdeauna ceva nou.

joi, 28 martie 2013

Mancare de spanac cu soia

Ingrediente necesare pentru mancare de spanac cu soia:


- 1 punga soia cuburi
- 1 ceapa
- 1/2 kg spanac proaspat sau congelat
- 1 lingurita plina cu varf faina
- 1/4 l suc rosii
- 4-5 linguri ulei
- condimente
- usturoi

Mod de preparare pentru mancare de spanac cu soia:



            Fierbi soia in apa cu condimente pentru 20 minute, apoi o lasi sa se scurga. Tai ceapa marunt, o calesti in ulei, adaugi soia si o inabusi cu ceapa si cu putina apa. Speli spanacul bine, il oparesti putin, apoi il fierbi 10 minute. Cand e gata, il scurgi, il toci si-l pui din nou pe foc cu usturoiul pisat si sucul de rosii frecat cu faina pentru 5 minute. Intr-o cratita pui soia, apoi spanacul si dai la cuptor pentru 10 minute.














Recomandari:

la

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)